Psalmen top 10 voor de coronacrisis

Kun jij wel wat troost gebruiken in deze crisistijd? Of sta je juist open voor inspiratie, om je dode uurtjes te vullen? Dit is dé psalmen top 10 om je door de komende tijd te helpen!

Psalmen zijn oeroude liederen/gebeden. In een moeilijke situatie zijn er twee dingen die mij goed doen: muziek en gebed. En met een psalm krijg je ze beide in één keer. Je kunt er van alles mee doen: luisteren, meezingen, lezen, meebidden, je favoriete vers overschrijven of uit je hoofd leren. Kortom, doe er mee wat je wilt!

Afgelopen zondag ging de dienst over Psalm 91: dé cliché-psalm in coronatijd. Maar er zijn nog meer erg toepasselijke psalmen. Daarom deze - geheel subjectieve - Psalmen top 10 voor de coronacrisis.

Ik heb gekozen voor de versies van Psalmen voor Nu. Ik ben al een aantal jaren groot fan: toen ik als muziekliefhebber tot geloof kwam, was ik nogal teleurgesteld in christelijke muziek. Tot ik Psalmen voor Nu tegenkwam… Dus mijn tip: luister de psalmen, bijvoorbeeld via de YouTube link in de titel van elke psalm of via de speciale Spotify-playlist bij dit artikel, waar je ze allemaal in één keer kunt luisteren.

Nr. 10: Psalm 88 – Nergens licht

Dit is waarschijnlijk de meest duistere psalm die er is. En voor sommige mensen is dat precies wat ze nodig hebben, omdat ze zelf in een enorm donkere periode zitten. Het is een belangrijke les die je uit de psalmen kunt leren: hoe je je ook voelt, je mag tegen God precies zeggen wat je voelt. Ook als er geen spoortje licht, hoop, liefde, vertrouwen in je zit. Als je God van alles kwalijk neemt… Je hoeft geen vrome dingen te zeggen. Wees gewoon eerlijk naar God.

O HEER, God die mij redt
Ik roep u dag en nacht
Open uw oog voor mijn gebed
En hoor mijn klacht

Maar ik, HEER, schreeuw het uit
Ik bid, het wordt al licht:
Waarom jaagt u mij weg, waarom
Verstopt u zich?

Nr 9: Psalm 130 - Uit de diepten

Nog zo’n psalm over iemand in een extreem moeilijke situatie, maar wél met meer hoop. Als je in de put zit mag je God heel hard om hulp roepen. En je mag hoop hebben dat hij je er uit zal halen…

Uit de diepte roep ik U
Heer, mijn God
Ik heb U nodig, Here luister
Nu ik schor gebeden fluister
Luister toch
Heer, luister toch

Nr 8: Psalm 131 – Wees gerust

Als je in onzekere tijden bent, waar van alles gebeurt wat je verstand te boven gaat, kun je ook jezelf proberen rustig te krijgen. Daar gaat deze psalm over. Als je onrust van binnen voelt, mag je jezelf troosten, tot rust brengen, in het vertrouwen dat God om je geeft.

Ik zweeg toen ik bezorgd en angstig was.
'Stil, ' zei ik, 'stil maar, wees gerust.'
Ik was een moeder voor mezelf.
Ik ben een kind dat rust.

Vertrouw de HEER en wees gerust.
Vandaag en morgen weer.

Nr 7: Psalm 1 – Gefeliciteerd

Dit is een heel bijzondere psalm. Psalm 1 kun je ook wel zien als de sleutel om alle psalmen te begrijpen. En daarmee is het in zekere zin ook de sleutel tot gebed. De vraag is: waar haal jij je voeding uit? Waar haal jij de stabiliteit uit? Zo’n crisis als nu maakt maar al te duidelijk dat veel zaken een schijnzekerheid geven. Psalm 1 maakt duidelijk waar die zekerheid wel te vinden is: bij God en zijn Woord (in deze psalm ook wel weergeven met ‘wet’). Dan zul je zijn als een boom die altijd groen blijft, wat er ook gebeurt.

Gefeliciteerd, jij die niet meeloopt
Op de weg van slechte mensen.

Maar je vreugde steeds vindt
In de wet die God je geeft
En die wet bij je draagt,
Dag en nacht.
Want zo ben je als een boom,
Geplant aan een rivier,
Die zijn vrucht geeft op zijn tijd.
Zijn blad blijft altijd groen.
Wat je doet, gaat goed.

Meer over deze psalm? Luister naar de podcast over Psalm 1.

Nr 6: Psalm 119 – Geen woord te veel

Misschien ben jij wel zo iemand die opeens heel veel tijd over heeft? Dan zou je natuurlijk fanatiek kunnen gaan puzzelen… of Netflix-series bingewatchen… of je gaat aan de slag met Psalm 119. Dé langste psalm uit de Bijbel, sterker nog: verreweg het langste hoofdstuk uit de Bijbel. Het is een lofzang op Gods Woord, Gods Wet. Het gaat verder waar Psalm 1 begint. Lijkt het een psalm met veel herhaling? Misschien. Maar het is een kunstig geheel, opgebouwd uit steeds acht verzen die elk beginnen met een letter van het Hebreeuwse alfabet. En zo het hele alfabet door, van א tot ת. Laat het eens tot je doordringen, het zal je goed doen!

Maar zelfs als ik alleen blijf, Heer, uw woord is mijn muziek:
Mijn God, ik hoor u dag en nacht. Uw woord vergeet ik niet.
Uw woord is waar. Uw woord, dat ik zo zuinig heb bewaard.
Het mooiste wat ik ken, mijn God: ik houd mij aan uw woord.
Ik bid. Ik wacht uw glimlach af. Want uw belofte staat.

Nr 5: Psalm 8 – De handtekening van de HEER

Na een uitgebreide blik in de Bijbel is het hoog tijd voor een goede blik naar buiten. Psalm 8 is daar uitstekend voor. Het is een psalm van verwondering. Ga eens naar buiten, vergaap je aan de schoonheid van de lucht, de zon, de sterren… en bedenk je wie daar achter zit. Je mag je verwonderen over God én dat hij jou persoonlijk wil kennen.

*Als ik de hemel zie, dat wonder van uw hand

  • U bracht de maan en elke ster tot stand -
    wat is een kind dan, dat U aan hem denkt;
    wat is een mens, dat U hem aandacht schenkt?*

  • O HEER, onze Heer,
    uw handtekening staat prachtig onder heel de wereld*

Meer over deze psalm? Luister naar de podcast over Psalm 8.

Nr 4: Psalm 104 – De vogels dansen

In deze tijd is het uitstekend om naar buiten te gaan. Er zijn genoeg mooie plekken met weinig mensen. En als je daar dan toch bent, waarom niet Psalm 104 tot je door laten dringen? De lucht, de bomen, de dieren… alles wordt liefdevol beschreven in deze psalm. De liefde van degene die er achter zit wordt zo maar al te duidelijk…

De bomen bloeien en de vogels dansen.
Hoog in de toppen woont de ooievaar.
De steenbok weet in rotsen weg te kruipen
En in de kloven kan de klipdas schuilen.

HEER, wat heeft u veel gemaakt, veelkleurig en veelzijdig,
En al uw werken spreken van uw wijsheid,
Zo onvoorstelbaar veel heeft u gemaakt op aarde.

Meer over deze psalm? Ik schreef er in dit artikel over.

Nr 3: Psalm 16 – Ik val niet uit Zijn hand

De top 3 bestaat uit psalmen over het vertrouwen waarin je mag leven, omdat je mag weten dat God je altijd beschermt. Psalm 16 is mijn favoriete psalm als ik ’s nachts niet kan slapen. Het helpt me om me op God te richten. Ik zeg dan de eerste twee van deze regels tegen mijzelf:

De hele nacht lig ik aan God te denken;
Ik voel dat hij er is. Zijn wijsheid geeft me rust.
Dan word ik blij, en zeker van mijn redding:
Ik leef, ik leef naast God. Ik val niet uit zijn hand.

Nr 2: Psalm 23 –Uw rust in mijn wereld

Dit is dé absolute nummer 1 psalm aller tijden. In 2017 was het zelfs de meest gelezen bijbeltekst op debijbel.nl. Maar het is ook uiterst toepasselijk in de huidige tijd. Het is een psalm over bescherming in onzekere tijden; ook al ben je op een duistere plek, God laat je merken dat hij persoonlijk om je geeft en bij je is. Het is een psalm over leiding; God wijst je de weg. En het is een psalm over vervulling, over God die je alles geeft wat je nodig hebt.

Ik durf hem te volgen: de paden zijn veilig
zoals hij beloofd heeft, omdat hij de weg weet.
Hoe diep en hoe donker het dal is, U redt mij;
uw herdersstaf troost mij.
Ik ben niet alleen.

Met mij zal het goed gaan zolang ik zal leven
wilt u van uw heerlijke liefde mij geven
en altijd een plek met uw rust in mijn wereld
omdat ik uw huis weet te vinden,
mijn Heer.

Nr. 1: Psalm 91 – Lang en Gelukkig

Het zal geen verrassing zijn wat de nummer 1 is in corona-tijd: Psalm 91. Overal kom je hem tegen tijdens deze crisis, en terecht. Het is namelijk precies wat we nodig hebben. De psalm benoemt het gevaar dat er is - een epidemie die rondwaart – en de boodschap is helder: je bent veilig bij God. Wat er ook gebeurt…

Het is God die jou bevrijdt
Van de dood, de zwarte dood.
Hij dekt je met zijn vleugels toe.
-Ga maar slapen. Je bent moe. –
Zijn trouw zal jou beschermen.
Dan kun je slapen, dan kun je slapen.
God waakt over jou.
Dan kun je slapen.

Meer over deze psalm? Bram Robbertsen schreef er een mooi blog over. En mijn preek van afgelopen zondag ging er ook over: Thuis is het veilig, als God je thuis is.

Ik ben benieuwd welke psalm jou nu bemoedigt! Stuur me een mailtje: jurek@noorderlichtrotterdam.nl

Naar de lijst

Gerelateerde pagina's